UNA LLAVE SIMPLE PARA PAUSAS ACTIVAS DINAMICAS UNVEILED

Respiración profunda: Practica ejercicios de respiración profunda para calmar la mente y oxigenar tu cuerpo. Inhala profundamente por la trompa, retén el meteorismo unos segundos y exhala lentamente por la boca. Repite varias veces.El ejercicio es muy útil para fomentar la resolución de problemas, si eso es lo que buscas, en este video te expl